Исключаем мясо из рациона. Делимся опытом

Много слышал от друзей, что исключив мясо из рациона улучшается самочувствие. Поговорим? Насколько это полезно/вредно? У кого какой опыт?

Навяно темой

@Танайка , расскажите 🙂

Сам не пробовал, но глядя на батюшек в XXL, пробовать страшновато.

3 минуты назад, Admin сказал:

А по теме?

А по теме - я считаю что если бы Бог природа считала что для человеко это полезно, то сделала бы его тревопасное. Но она сделала его всеядное. То есть, любое исключение чего-то из рациона, это нарушение природного баланса. Надо кушать все, в том числе мясо (в мере, конечно).

3 минуты назад, Admin сказал:

Да, но в этом случае мы должны есть сырое мясо

Почему? Мы не хищники, мы всеядные! Прометей не зря жертвовался и дал нам огонь! :) Ну, и кофе Kopi Luwak

2 минуты назад, Admin сказал:

Да, но мясо, которое прожаривается, уже теряет определенные полезные вещества. Также, как и сваренное.

Количество компенсирует качество. :)

Зато после термичной обработки мясо усваивается легче и полностью, а так же минимизирается возможность заразиться паразитами.

3 минуты назад, Николай II сказал:

Я всегда вспоминаю лошадей, вон они какие - здоровые и сильные без мяса.)

Только вот все жвачные едят не траву, а бактерии, которые едят траву. Не веганы лошади, а очень современные мясоеды. Сейчас вот модно и полезно муку из сверчков добавлять в пищу, вместо не экологичной говядины.

4 минуты назад, Николай II сказал:

Да ладно. Где можно почитать?

Жвачные — Википедия (wikipedia.org)

Я думаю что нужно слушать свой организм (я не говорю о пироженом и мороженом😉). Почти два года спокойно без мяса прожила, вес держался, но есть одно НО: при приезде в Россию зимой прожить на салатике ну никак, хочется и сала и картошки с мясом. Мы с мужем не ели мясо, было легко. Но когда он стал его кушать то мне готовить различные блюда стало труднее. Так что хорошо когда есть единомышленники🙂

@АлМихайлович

Цитата

И мотивировали бы куаркодами, запретами и поощрениями к более здоровой жизни. Не видел что-то ни одной лотереи с выдачей призов за ежедневное делание зарядки. Мрут-то не от ковида, в основном, а от других причин. Даже те, у кого ковид.

А у вас нет голова на плечах, чтобы самому осознать необходимость к более здоровой жизни, чтобы нужно ждать, что кто либо вас вдохновит? Я делаю 4 раза в недели мышечный тренинг и 50 км на велосипеде в недели. Плюс не курю, не пью алкоголь, не ем жаренного, не ем сахара. Никто меня не убеждал, я сам решил и делаю. Когда большинство людей перестанут покупать сигареты, алкоголи, мяса и шоколада, тогда и перестанут их предлагать на продажи. Все просто, зависит от нас. Если мы много, то тогда будет индустрия нацелена на здорового образа жизни, потому что это будет продаваться.

@Еваива

Цитата

Мясо и шоколад в разумных количествах рекомендуют даже диетологи. Конечно, выбор каждого, есть их или не есть, но отказ от мяса не делает более здоровым и нельзя ставить мясо в один ряд с курением.

Вполне можно их поставить там. Некоторые виды рака 100% вызываются от консумации мяса, и особено красного мяса. К ним относится рак кишечника например. Об этом скажет вам любой врач. Красное мясо само по себе канцероген. А остальные виды мяса напичканы гормонами роста, антибиотиками, которые тоже могут вызвать разростание опухолей. Вместе с этим с мясом увеличивается голестерол и лепится внутри сосудов, вызывая инфаркт и инсульт.

Это относится и к молоку. У него тоже есть гормоны роста, ибо от природы оно дано для подростков, чтобы они пили и росли.

Есть исследования, которые показали, что веганский и вегетарианский образ жизни более здоровый и уменьшает заметно смертность https://www.wissenschaft.de/gesundheit-medizin/studie-zu-vorzuegen-und-risiken-des-vegetarismus/

А шоколад просто яд, напичкан сахаром. Сахар не нужен организму, все системы не знают что с этим делать. Никаких полезных веществ нем нет, только яд.

@Еваива В фруктах есть фруктоза, которая мозгу вполне хватает. Тысячелетиями человек ел фруктозу из фруктов и организм адаптирован, а вот шоколада придумали 100 лет назад. До этого люди рафинированного сахара никогда не принимали, и поэтому организм не привык и не знает что с этим делать.

Тигр и есть хищник, поэтому заболеет если не будет принимать мяса, а вот человек растительноядный и плодоядный и ничего с ним не случится. Если было бы нормально для человека есть мяса, то слюны бы потекли при виде свежего неприготовленного термической обработкой мяса, так как это происходит у хищников при виду свежего мяса с кровью. А вот человеку тошник от такой картинки, но переработанного мяса почему-то консумирует.

Также тигр не обратит внимание на клубнику и помидоров, но человеку появится сразу апетит, хотя они не переработаны...

Одинственное, о чем нужно соблюдать внимания при веганизме, это принятие В12.

22 минуты назад, Bolgarin79 сказал:

Также тигр не обратит внимание на клубнику и помидоров

Мечке расскажите про это

Моя кошка с удовольствием ест траву - тот же тигр только маленький

@Bolgarin79 ну вот вы сами и подтвердили, что каждому своё. У меня, например, обе бабушки ели мясо и сало, и жареное до самой смерти. А умерли они обе в 91 год. Я люблю фрукты и овощи, могу легко обходиться без хлеба, картошки, макарон, выпечки, алкоголя, но без мяса меня тошнит, болит желудок, нет энергии. Надо слушать свой организм, _ так всегда говорил мой отец, который умер в 86 лет и до последнего дня был в знаком уме, водил машину и вел активный образ жизни.

7 часов назад, Bolgarin79 сказал:

Будучи еще маленьким ребенком я всячески отвергал мяса

Это возможно и ключевое. У меня племянник такой. А вот я обожаю кисломолочную продукцию. К мясу равнодушна, но иногда хочется. Летом проще, вот зимой, при минус 25 , на огурце далеко не уедешь.

Интересно было бы узнать, а что думают товарищи веганы об хищных тропических растениях, которые питаются влключительно и мелкими грызунами?