Перейти к публикации

Летняя жара в Болгарии — спасайте себя сами…

BgLife
  • · 1 минута на чтение

Сегодня, когда летняя жара в Болгарии допекает, нужно брать и выпивать минимум литра-полтора воды.

24kCWmDNTLM.jpg

Об этом заявил врач-кардиолог доктор Венцислав Григоров больницы “Сърце и мозък” — Бургас.

Люди часто забывают пить воду, и это одна из самых распространенных ошибок, — пояснил доктор Григоров.

Мы должны пить жидкости даже в то время, когда мы не испытываем жажды, чтобы мы могли поддерживать гидратацию нашего тела, тем самым подвергая себя меньшему стрессу», — сказал Григоров.

«Абсолютно необходимо избегать употребления алкоголя в летние месяцы, так как это приводит к дальнейшему обезвоживанию организма. Следует избегать сильного переедания тяжелой пищи. Нам рекомендуется есть чаще, но в меньших количествах, чтобы преобладали более легкие продукты — фрукты, овощи», — добавил он.

По словам климатолога Зорницы Спасовой, первая волна жары наиболее опасна для людей, потому что они еще не адаптировались.

«Первые пострадавшие самые уязвимые, с хроническими заболеваниями. А для здорового человека 40 градусов — это слишком много», — пояснила Спасова.

С ее слов, аномальной жарой считаются 3 дня подряд с температурой выше 30 градусов.

«В Болгарии считается, что 32 градуса — это день с жаркой погодой, желтый код объявляется при 34 градусах», — пояснила Спасова.

Тепловые волны также называли тихим убийцей, потому что рост смертности наблюдался уже через несколько дней.

Ночи с температурой выше 20 градусов были опасны еще и тем, что тело не могло остыть.

«После того, как человек пережил тепловой удар, он должен быть осторожен всю оставшуюся жизнь», — пояснила Спасова.

В Болгарии самое низкое кондиционирование воздуха в ЕС — 46%, пояснила Спасова.

«Вы должны проводить не менее 3 часов в день в кондиционированных помещениях, даже в общественных местах, если у вас дома нет кондиционера», — советует Спасова.

  • 19
  • 1 066

19 комментариев

Oleg 63

Есть спорные моменты. Например - по поводу алкоголя. Почему-то на флоте при работе судна в районах с высокими температурами каждому члену экипажа выдавали некоторое количество сухого вина. В незапамятные времена повсеместной борьбы с зеленым змием от этого отказались, стали заменять соками, но позже все равно вернулись к вину, поскольку сок так не утоляет жажду, как разбавленное сухое вино

медвежатник
Ашкелон
1 час назад, Oleg 63 сказал:

Поскольку сок так не утоляет жажду, как разбавленное сухое вино

А разбавленный спирт - вообще песТня...😉

1 час назад, Oleg 63 сказал:

Почему-то на флоте при работе судна в районах с высокими температурами каждому члену экипажа выдавали некоторое количество сухого вина.

Это было в основном на судах с атомным двигателем, либо несущим ядерные заряды. Красное сухое - помогает выводить радиацию из организма.

Mensh

Итальяцы веками в жару утоляют жажду разбавленным сухим вином и всё ещё не вымерли от тепловых ударов.

Mensh

В Центральной Азии в жару всегда пили зелёный чай, так как полчашки чая понижает температуру тела на 1-1,5°C на 15 мин. Мороженое, например, понижает темпервтуру лишь в полости рта.

Oleg 63
1 час назад, медвежатник сказал:

А разбавленный спирт - вообще песТня...😉

2 часа назад, Oleg 63 сказал:

Да, песня - но весьма грустная. Как, кстати - и неразбавленный (приходилось употреблять его).

1 час назад, медвежатник сказал:

Это было в основном на судах с атомным двигателем,

Чушь и бред... Ни разу не доводилось работать на рыбопромысловом судне с атомным двигателем, а вот на судах с обычным дизелем - полжизни. И вино выдавали (цвет, кстати, значения не имел) - именно при работе в тропических районах.

Suum cuique

Вино - это сок.

медвежатник
Ашкелон
14 часов назад, Oleg 63 сказал:

Чушь и бред...

И вам не хворать, дизельный вы наш...

Din
15 часов назад, Mensh сказал:

В жару всегда пили зелёный чай, так как полчашки чая понижает температуру тела на 1-1,5°C на 15 мин. Мороженое, например, понижает темпервтуру лишь в полости рта

Пойду это детям расскажу. Может на зелёный чай перейдут) а то заладили - мороженое, мороженое им подавайте

Habus

@Oleg 63 Под действием ферментов, алкоголь в организме превращается в уксусный альдегид, который убивает болезнетворные микробы, что особенно актуально во влажных тропических зонах. Но это не точно

Mensh
3 часа назад, Habus сказал:

Под действием ферментов, алкоголь в организме превращается в уксусный альдегид, который убивает болезнетворные микробы, что особенно актуально во влажных тропических зонах. Но это не точно

Ну, почему же не точно?

Конкистадоры спасались только этим. Один мой хороший знакомый, служивший в 80-х в Анголе, говорил, что выжили лишь те, кто запивался.

Bolgarin79
Цитата

Тепловые волны также называли тихим убийцей, потому что рост смертности наблюдался уже через несколько дней.

Ого. Где факты об этом утверждении?

Реальность совсем другая. Ссылка по процентуальной смертности в июле 2022 г. https://ec.europa.eu/eurostat/web/products-eurostat-news/-/ddn-20220916-1

В Германии например умерло намного большего процента людей, нежели в Болгарии, хотя июль в Германии был намного прохладнее, нежели в Болгарии. Он в Германии был даже ниже нормы. Ссылка: https://www.bernd-hussing.de/Archivdateien/Klima072022.htm

В Болгарии июль 2022 был жарче нормы. А средние температуры были аж на 4-5 градуса выше, чем те в Германии. Ссылка https://www.stringmeteo.com/synop/temp_month.php?rep_1113=1&year=2022&month=7&dst=&dend=&ord=num&submit=ПОКАЖИ#sel

Кто и есть тот фактор, который производит избыточную смертность в западных странах? Это точно не жара, ибо и в Исляндии тем летом была избыточная смертность, а там жары никогда не бывает.

Maxim230000
14.07.2023 в 19:28, Oleg 63 сказал:

Есть спорные моменты. Например - по поводу алкоголя. Почему-то на флоте при работе судна в районах с высокими температурами каждому члену экипажа выдавали некоторое количество сухого вина.

Лучше всего жажду уталяет вода. Желательно прохдадная. Причина банально проста, наш организм состоит из воды. Все остальное это вольные трактовки из списка одна бабушка рассказала...

14.07.2023 в 20:39, Mensh сказал:

Итальяцы веками в жару утоляют жажду разбавленным сухим вином и всё ещё не вымерли от тепловых ударов.

Ну нравится им пить вино в жару. Я и сам люблю в жару сангрию со льдом. Но это никак не говорит о том, что именно это правильно.

Maxim230000
14.07.2023 в 22:02, Oleg 63 сказал:

Чушь и бред... Ни разу не доводилось работать на рыбопромысловом судне с атомным двигателем, а вот на судах с обычным дизелем - полжизни. И вино выдавали

И что? Мало ли какие мифы у кого в голове присутствуют. Вино скорее всего выдают по причине отсутствия микроэлементов и витаминов при долгих морских переходах, их в вине достаточно, это специфика, но не более

Maxim230000
1 час назад, Bolgarin79 сказал:

Ого. Где факты об этом утверждении?

Реальность совсем другая. Ссылка по процентуальной смертности в июле 2022 г.

Вы берете слишком длительный промежуток времени. Волны жары это как правило 1-3 дня, они могут не сказываться в статистике вообще никак. У нас вчера было +38, во внутренних районах +44. Оранжевое предупреждение, людям желательно не выходить на улицу вообще. Даже собака гулять не хочет...

Olela
15 минут назад, Maxim230000 сказал:

Лучше всего жажду уталяет вода. Желательно прохдадная.

По личному опыту (9 лет прожил в Абхазии), если трудишься в жару, вода не спасает. Пьёшь её, пьёшь, а напиться не можешь. А вот пара глотков белого сухого вина спасает ситуацию.

Maxim230000
1 час назад, Olela сказал:

По личному опыту (9 лет прожил в Абхазии), если трудишься в жару, вода не спасает. Пьёшь её, пьёшь, а напиться не можешь. А вот пара глотков белого сухого вина спасает ситуацию.

Есть физиология и биохимия, есть восприятие, которые может быть различным по многим причинам. Я пишу с точки зрения биохимии и физиологии. Для организма нужна только чистая прохладная вода, желательно насыщенная микроэлементами и солями, поскольку они сильно теряются с потом.

Mensh
3 часа назад, Maxim230000 сказал:

Для организма нужна только чистая прохладная вода, желательно насыщенная микроэлементами и солями, поскольку они сильно теряются с потом.

В СССР во всех горячих цехах стояли сатураторы, где помимо пустого стакана имелся и стакан с поваренной солью. В жару с 1л пота человек теряет 5–10 г NaCl, а также Ca, Mg, K.

Владимир Инц
Свети Влас

Про флот и вино очень смешно! Пишите еще, мореманы-подводники!😄

Oleg 63

Кому-то смех, кому-то - жизнь..



Please sign in or register to post a comment.

19
1,1k

Войти

У вас нет аккаунта? Регистрация

  • Не рекомендуется на общедоступных компьютерах
  • Забыли пароль?

  • Создать...